山藥對女性身體很好，但也並非可以肆無忌憚狂吃的食材，為了避免山藥對女性經期造成影響，建議從生理期前一周到生理期當周都應該禁食。
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火龍果果肉內的黑籽能刺激腸壁絨毛蠕動，對付輕微便秘有適當幫助，但對我的功效不太明顯，所以我會再加上果膠及纖維同樣豐富的蘋果與優酪乳及寡糖一起打成果汁來飲用。
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夫人跟我都知道豆漿對我的重要性，所以聽說我最近三不五時就罷喝，對豆漿很輕忽，有點擔心覺得沒多久就會有麻煩發生，果然這個月生理期沒乖乖報到被夫人抓得正著......
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把銀耳跟花生仁湯一起滾了一下，銀耳已經完全融化身影難分。
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貪小便宜買了一小箱的可可粉，味道香氣不足所以在我們家處於滯銷狀態。
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泰山黑八寶
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因為銀耳羹味道頗重，所以必須搭配能搶味的其他食材。
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去芯不去皮的冰糖雪梨
冰糖雪梨銀耳湯是很一般的甜品，剛好家裡有客人送的雪梨就拿來試試。
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家族裡有熱愛烹飪又以此為業的親戚可真不賴.....
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手工優格 150公克
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因為我家中一老的腸胃運作功能通常僅供參考，所以在基於不浪費食物的前提下，解決了我留在家裡的那一大盒的大燕麥片後，彷彿絕地逢生~~
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繞著地球.品嘗美食 (28)