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蜂蜜紅棗茶是韓國傳統茶中最受女性歡迎的飲品，紅棗的果實長期用作藥膳材料，含豐富維他命C、高蛋白質、棗酸、鈣、磷、鐵、多種氨基酸及多種維他命。

紅棗、蜂蜜都是溫性食材，在寒冷的冬季，喝一杯這樣的茶可以補充元氣，增加熱量。

但經期忌吃:紅棗味甜，多吃容易在體內積聚濕氣，加重經期眼腫、腳腫的現象。

糖尿病人忌吃:紅棗糖分豐富，糖尿病患者食用後容易使血糖增高。

生吃不宜過多:紅棗雖是進補佳品，但生棗進食過多，易出現腹瀉，並傷害脾臟。

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